1食あたりのエネルギー量が650～850㎉で、スマートミールの基準に則ったお弁当です。

栄養バランスを考えて「しっかり」食べたい方向けです。
エネルギー量の面では文部科学省が示す学校給食評価基準の830㎉に近いお弁当です。

＊ご飯200g（312㎉）を含めたカロリーです。

 

（※スマートミール→生活習慣病の予防や健康寿命を延ばす事を目的とした、栄養バランスの摂れた食事のこと）



▼「健康な食事・食環境」認証制度HPより引用


～お知らせ～
2026年2月より、週に1回「麦ごはんの日」として、白米に約30％の大麦をプラスした健康的でおいしいもちもち麦ごはんの提供を始めます！ご質問等ございましたら、お気軽にお弁当華一までご連絡くださいませ。
※当日は、白米は選べませんのでご注意ください。

※麦ごはんの日程はメニュー表に記載いたしますのでご確認ください。 

『    2026.3月メニュー　』

 

★マークのついている日は、スマートミールの基準を満たしております。
◎マークのついている日は、麦ごはんの日となります。

 

19          木          カツ煮　ボンゴレスパゲティ　キャベツの和えもの　          エネルギ-：707kcal

20          金          お休み

21          土          お休み

22          日          お休み

23          月          ハムキャベツカツ　豚ニラ炒め　海藻サラダ　       エネルギ-：614kcal

24          火          豚のペッパー炒め　フライ　さつまいもサラダ　   エネルギ-：669kcal

25          水          ★揚げ鶏ポン酢　明太子スパゲティ　チンゲン菜お浸し　   エネルギ-：668kcal

26          木          アジフライ　タッカルビ　菜の花の和えもの　       エネルギ-：699kcal

27          金          ◎トマトソースハンバーグ　深川煮　しらたき炒め　          エネルギ-：669kcal

28          土          お休み

29          日          お休み

30          月          白身魚の香味だれ　チャプチェ　ひじき煮 　         エネルギ-：606kcal

 

31          火          豚の焼肉風炒め　カツ　パクチョイ生姜醤油　       エネルギ-：619kcal

『    2026.4月メニュー　』

 

★マークのついている日は、スマートミールの基準を満たしております。
◎マークのついている日は、麦ごはんの日となります。
※4/15はお客様感謝デーのメニューとなります。
※今月は「健康Week」として、4/13～4/18の６日間はスマートミールしっかりの基準に合わせたお弁当になっております。

1            水          ごま油香る塩じゃがコロッケ　ごぼこん炒め　小松菜の和えもの　  エネルギ-：637kcal

2            木          ◎★からあげチリソース　がんも煮　いんげんの和えもの　             エネルギ-：665kcal

3            金          ぎょうざの野菜あんかけ　パンプキンキッシュ　チンゲン菜の和えもの　     エネルギ-：555kcal

4            土          お休み

5            日          お休み

6            月          ★手仕込み甘辛焼きチキン　たけのこかまぼこ中華炒め　ほうれん草の和えもの　    エネルギ-：704kcal

7            火          デミグラスハンバーグ　キャベツと豚肉の和風炒め　ブロッコリーサラダ　 エネルギ-：744kcal

8            水          韓国風コロッケ　浦上そぼろ　春雨サラダ　           エネルギ-：638kcal

9            木          ★鶏南蛮漬け　スパゲティペペロンチーノ　大根なます　   エネルギ-：693kcal

10          金          ◎★豚の生姜焼き　春巻き　人参ツナ煮　 エネルギ-：623kcal

11          土          お休み

12          日          お休み

13          月          ★ポークチャップ　カツ　ブロッコリーサラダ　   エネルギ-：666kcal

14          火          ◎★手仕込み揚げ鶏ポン酢　煮物　たけのこサラダ　          エネルギ-：633kcal

15          水          ★カニクリームコロッケ＆デミハンバーグ　ごぼう柳川風　ほうれん草白和え　        エネルギ-：640kcal

16          木          ★厚揚げスタミナ炒め　カツ　いんげんの和えもの　          エネルギ-：622kcal

17          金          ★ビビンバ風　フライ　シーザー風サラダ　           エネルギ-：660kcal

18          土          お休み

19          日          お休み

20          月          麻婆豆腐　オクラすり身天　チンゲン菜の和えもの　          エネルギ-：567kcal

21          火          豚のペッパー炒め　コロッケ　もやしポン酢和え　              エネルギ-：589kcal

22          水          ヤンニョムチキン　山菜スパゲティ　きんぴらごぼう　      エネルギ-：706kcal

23          木          ◎カツ煮　キャベツそぼろ和風炒め　パクチョイナムル　   エネルギ-：641kcal

24          金          ハンバーグシャリアピンソース　チゲ煮　いんげんの和えもの　      エネルギ-：581kcal

25          土          お休み

26          日          お休み

27          月          てりマヨポーク　フライ　ブロッコリー和え　       エネルギ-：639kcal

28          火          旨辛カレーメンチカツ　どて煮風　チンゲン菜の和えもの  エネルギ-：655kcal

29          水          お休み

30          木          ◎チキンのごまみそだれ　チャプチェ　ほうれん草の和えもの　      エネルギ-：659kcal

 

＊写真はイメージです。
＊お米は国産米を使用しております。
＊大麦は国産を使用しております。
＊カロリーはご飯200ｇ（312kcal）又は麦ごはん200ｇ（292kcal）を含めた表示です。
＊仕入れの関係でメニューが急遽変更することがございます。
　ご了承ください。