ヘルシー弁当

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お弁当一覧

ヘルシー弁当

色々なものを少しずつ食べたい方へ


     






【3月】



13日(金) ビーフカツ・トマトチーズソース
     合鴨のホワイトクリームシチュー
     高菜入りしらすの和風ショートパスタ
     白菜漬けのもろみサラダ
     クリームチーズ入りふんわりロールケーキ

16日(月) ほろほろ豚肉と野菜のコク旨カレー
     枝豆コロッケ
     海鮮チヂミ・オニオンソース
     切干大根煮
     マカロニサラダ

17日(火) ごろっとチキン・黑胡麻担々ソース
     磯の香広がる裏切らない旨さ白身魚フライ
     肉さつまの生姜醤油
     春雨と水菜の中華和え
     里芋とかぼちゃの甘辛マッシュサラダ

18日(水) 牛すじ肉のこってり味噌煮~土手煮風
     お楽しみの1品
     高野豆腐のカニカマ中華あん
     小松菜とコーンのバター醬油炒め
     キャベツの5種果汁入りおろしサラダ

19日(木) 粗びきハンバーグ・王道デミグラスソース
     海老フライ・マスタードマヨ
     ソーセージとうまい菜のアンチョビ炒め
     3種チーズのマッシュポテト
     ブロッコリーの洋風ドレッシングサラダ

23日(月) ガツンとジューシーメンチ・ソース
     アブラガレイ・トマトソース
     柚子胡椒風味の和風チャプチェ
     ツナと竹の子の味噌炒め
     ポテトサラダ

24日(火) チキンカツで宮崎郷土料理チキン南蛮風
     たっぷりひき肉と里芋の生姜昆布和え
     野菜たっぷり揚げ餃子
     おまかせの副菜
     麦味噌漬けとカリフラワーの和風サラダ

25日(水) 桜エビのクリームコロッケ
     合鴨のごちそう黒酢オニオン
     栗とさつま芋のおつまみ天・甘辛ダレ
     きゅうりと豆もやしの和風和え
     白菜漬けのポン酢サラダ

26日(木) チキン竜田おろし煮
     鯖のチリマヨソース
     大豆とごぼうの中華風炒め
     ひじき煮
     キャベツとやみつき塩だれサラダ

27日(金) ビーフ入りメンチカツ・会津若松風ソース
     春雨で盛岡じゃじゃ麵風
     花がんもの生姜おでん風
     ほうれん草の胡麻和え南部風仕立て
     大葉香る!オクラのサラダ~山形だし仕立て

30日(月) 豚肉と野菜のオイスター炒め~ルーローハン風
     海老入り白身カツ・ソース
     かぼちゃ天ぷら
     切干大根煮
     マカロニサラダ

31日(火) 照焼き月見ハンバーグ
     さつま芋コロッケ
     わかめときゅうりのサクサク醤油ナムル
     こんにゃくの赤しそ和え
     店主おすすめの1品



【4月】

1日(水) バスク風 チキンのトマト煮
     北海道産サーモンフライ ソース
     小松菜とコーンのカレー炒め
     紅芯大根とかぶのマリネ
     ポテトサラダ
     
2日(木) 大葉入り鶏つみれ 梅だれ
     お楽しみの揚げ物
     ちくわの磯辺揚げ
     ひじき煮
     カニカマ入り花野菜の5種果汁入りおろしサラダ
     
3日(金) オマール海老ビスクコロッケ
     贅沢ひき肉のスタミナ炒め
     ツナとうまい菜の甘辛生姜炒め
     里芋とじゃがいもの和風マッシュ
     白菜漬のピリ辛サラダ

6日(月) 春野菜入り!黒酢の酢鶏
     菜の花入りコロッケ
     たこと紅生姜の揚げ天
     京風卯の花~おからと野菜煮~
     マカロニサラダ
 
7日(火) 牛の旨みハンバーグ 和風ネギソース
     さわらの竜田揚げ 味噌だれ
     しらすと青菜の中華ソテー
     切干大根煮
     大豆の青じそサラダ
     
8日(水) スティックチキン 焼肉ダレ
     ひき肉のジンジャーチャプチェ
     たこ焼き・和風マヨ
     おまかせの副菜
     さつま芋の柚子胡椒和え
     
9日(木) ビーフ入りメンチカツ BBQソース
     合鴨と春野菜のバター醤油
     春の出合いもの~若竹煮~
     きゅうりのミモザ風レモンマヨサラダ
     とちおとめ使用!もちもち生地の苺プチケーキ

10日(金) 海老カツ しば漬タルタル
      豚肉と彩り野菜の旨塩炒め
      旨みあふれる肉焼売
      大根の和風煮
      ポテトサラダ

13日(月) 豚竜田と彩り野菜のカレー仕立て
      栗かぼちゃコロッケ
      ミートボール・トマトソース
      ひじき煮
      キャベツの昆布ポン酢ジュレサラダ

14日(火) 大判揚げ鶏 マスタード醤油
      北海道産ぶり かば焼き風
      花がんもの煮物
      ほうれん草の白和え
      白菜漬の梅サラダ

15日(水) ジューシーメンチ ソース
      豚肉と根菜の黒ごま炒め
      新鮮野菜と豆腐のちぎり揚げ
      オクラと麦味噌漬のネバネバ和え
      店主おすすめの1品

16日(木) 極厚ハムカツ ソース
      お楽しみの一品
      わかめとネギのサクサク醤油炒め
      さつま芋とかぼちゃのカレーマッシュ
      マカロニサラダ

17日(金) 唐揚げ 海鮮だし仕立て
      甘辛豚とごろごろ野菜 香味だれ
      タコ入り!海鮮チヂミ
      こんにゃくの明太高菜和え
      枝豆とコーンのシーザーナッツサラダ

20日(月) 味噌甘辛つくね風ハンバーグ
      海老入り白身カツ チリソース
      高野豆腐と花麩の煮物
      あさり入り!ピーマンのオイスター炒め
      ポテトサラダ

21日(火) 合鴨と彩り野菜のコク旨ソース仕立て
      ごま油香る 塩じゃがコロッケ
      銚子名物カレーボール・コンソメ煮
      キャベツと人参のコールスローサラダ

22日(水) スタミナ満点 牛肉のプルコギ
      白身魚フライ 旨辛ヤンニョム風
      栗とさつまいものおつまみ天~韓国コグマ風~
      肉そぼろとピーマンのハニーマスタード炒め
      きゅうりのチョレギ風サラダ

23日(木) チキンときのこの豆乳クリームソース
      イカ団子と野菜の柚子胡椒和え
      鶏さつまのもろみダレ
      切干大根煮
      鮭入り!春雨と小松菜のオニオンサラダ

24日(金) チーズハンバーグ 喫茶風カレーソース
      フライドチキン 昭和の甘辛唐揚げ風
      フジッリで!ナポリタン
      生姜昆布とこんにゃくのサラダ
      3種ベリーのふんわりロールケーキ

27日(月) デミグラスポークシチュー
      牛肉と男爵いものコロッケ
      菜の花入り花形豆腐の揚げ物
      豆もやしとわかめの中華ナムル
      マカロニサラダ

28日(火) お弁当の定番 鶏もも唐揚げ
      ピリ辛麻婆茄子
      かぼちゃの天ぷら
      おまかせの副菜
      キャベツの浅漬け風サラダ

30日(木) 粗挽き肉ハンバーグ 昆布ポン酢ジュレ
      さつま芋コロッケ 黒ごま風味
      きんぴられんこん
      ひじき煮
      店主おすすめの一品

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ほど弁

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