カロリーは抑え、厚労省が推奨する１日分の野菜350gの1/2量が摂れるように心がけています！　『スマートミール』の認証を取得しました！

『　お知らせ！！　』
栄養バランスを考えて「ちゃんと」食べたい女性や中高年男性の方向け
「ちゃんと」の基準：450～650kcal未満
＊カロリーは、ご飯150g（234kcal）を含めたカロリーです。

（※スマートミール→生活習慣病の予防や健康寿命を延ばす事を目的とした、栄養バンスの摂れた食事のこと）
(*^▽^*)　詳しくは、弊社HPをご覧ください。

 

『　2025.4月メニュー　』

 

21          月          トマトソースハンバーグ　五目煮豆　いんげんからし和え　              エネルギ-：530kcal

22          火          白身魚もみじ焼き　鶏のジンギスカン風　もやしピリ辛和え　              エネルギ-：561kcal

23          水          鶏むね肉の辛みそだれ　浦上そぼろ　春雨サラダ　              エネルギ-：522kcal

24          木          さごし七味焼き　山菜さつま炒め　キャロットラペ 　        エネルギ-：524kcal

25          金          厚揚げ麻婆炒め　煮物　小松菜生姜醤油　 エネルギ-：534kcal

26          土          お休み

27          日          お休み

28          月          かれい醤油焼き　鶏肉とキャベツの塩バター煮　ほうれん草きのこ和え　   エネルギ-：502kcal

29          火          お休み

30          水          シルバーピリ辛焼き　肉野菜炒め　コーンサラダ　              エネルギ-：496kcal

 

 『　2025.5月メニュー　』

1            木          鶏のおろし煮　麻婆茄子　ブロッコリーツナサラダ　          エネルギ-：512kcal

2            金          八宝菜　煮物　もやし中華和え　 エネルギ-：496kcal

3            土          お休み

4            日          お休み

5            月         お休み

6            火          お休み

7            水          ぶりゆず塩焼き　洋風肉じゃが　いんげん白和え　              エネルギ-：543kcal

8            木          豚のネギ塩焼き　オムレツ　ブロッコリーとさつまいものマヨ和え　              エネルギ-：564kcal

9            金          サバの梅しそ焼き　筑前煮　大根ごま酢和え　       エネルギ-：540kcal

10          土          お休み

11          日          お休み

12          月          鶏むね肉のごまマヨソース　ポークビーンズ　アジの塩焼き　              エネルギ-：569kcal

13          火          赤魚粕漬け焼き　炒りカニ玉　菜の花彩和え　エネルギ-：526kcal

14          水          スンドゥブ風　鶏肉と野菜の治部煮風　ほうれん草きのこ和え　              エネルギ-：471kcal

15          木          白身魚の香味だれ　ラタトゥイユ　いんげんカニカマ和え　              エネルギ-：497kcal

16          金          鶏てり大根　青菜と春雨の和風炒め　白菜ツナサラダ　      エネルギ-：538kcal

17          土          お休み

18          日          お休み

19          月          サバの西京焼き　キャベツそぼろ炒め　小松菜磯和え　      エネルギ-：505kcal

20          火          蒸し鶏の油淋鶏風　たけのこかまぼこ中華炒め　チンゲン菜わさび和え　   エネルギ-：529kcal

21          水          豚しゃぶ梅ポン酢だれ　ごぼう柳川風　いんげんごまマヨ和え　              エネルギ-：515kcal

22          木          ほっけみりん焼き　きつね大根煮　菜の花白和え　              エネルギ-：515kcal

23          金          デミグラスハンバーグ　鶏のレモンペッパー炒め　ほうれん草きのこ和え　             エネルギ-：551kcal

24          土          お休み

25          日          お休み

26          月          豚のしぐれ煮　スパニッシュオムレツ　アジの和風エスカベッシュ　              エネルギ-：622kcal

27          火          マスピリ辛焼き　厚揚げそぼろ煮　さつまサラダ　              エネルギ-：543kcal

28          水          サムゲタン風　野菜炒めカレー風味　わかめピリ辛酢醤油　              エネルギ-：521kcal

29          木          かれいピリ辛焼き　じゃがいもソテー　菜の花なたね和え　              エネルギ-：527kcal

30          金          豚しゃぶシャリアピンソース　青菜とちくわのピリ辛炒め　いんげん明太マヨ和え　             エネルギ-：516kcal

 

31          土          お休み

 

＊写真はイメージです。
＊お米は国産米、豚肉は三元豚を使用しています。
＊カロリーはご飯150ｇ（234kcal)を含めたカロリーです。
＊仕入れの関係でメニューが急遽変更することがございます。
　ご了承ください。