カロリーは抑え、厚労省が推奨する１日分の野菜350gの1/2量が摂れるように心がけています！　『スマートミール』の認証を取得しました！

『　お知らせ！！　』

①価格改定について
　２０２３年３月１日より（　食材・物品等、仕入れ価格高騰のため　）
　450円⇒　540円に変更

②容器変更について
　２０２３年３月１日より　容器が変わります！
　※　現使用容器の製造遅れ品薄、廃盤および仕入れ価格高騰のため


栄養バランスを考えて「ちゃんと」食べたい女性や中高年男性の方向け
「ちゃんと」の基準：450～650kcal未満
＊カロリーは、ご飯150g（234kcal）を含めたカロリーです。

（※スマートミール→生活習慣病の予防や健康寿命を延ばす事を目的とした、栄養バンスの摂れた食事のこと）
(*^▽^*)　詳しくは、弊社HPをご覧ください。




『　2024.4月メニュー　』

 

14          日          お楽しみ

15          月          ブリ大根　炒りカニ玉　ブロッコリー明太マヨ和え　          エネルギ-：516kcal

16          火          すき焼き風煮　つくね甘辛たれ　切干大根の中華風サラダ　              エネルギ-：579kcal

17          水          マス塩焼き　高野豆腐の卵とじ　小松菜彩和え　   エネルギ-：501kcal

18          木          鶏のマリネ焼き　キャベツと干しえびの炒め煮　いんげんピーナッツ和え　             エネルギ-：530kcal

19          金          さわらのごまだれ焼き　大根そぼろ炒め　菜の花白和え　エネルギ-：505kcal

20          土          豚玉オイスター炒め　はんぺん煮 チンゲン菜カニカマ和え　              エネルギ-：470kcal

21          日          お楽しみ

22          月          タンドリーチキン　　肉じゃが　いんげんからし和え　      エネルギ-：512kcal

23          火          白身魚野菜あん　スパニッシュオムレツ　もやしピリ辛和え　エネルギ-：518kcal

24          水          照焼ハンバーグ　チリビーンズ　ブロッコリー和風和え　   エネルギ-：549kcal

25          木          ほっけの醤油焼き　青菜と春雨の和風炒め　切干大根のポン酢和え　              エネルギ-：497kcal

26          金          鶏のネギ塩焼き　ちゃんこ煮　小松菜の磯和え　   エネルギ-：507kcal

27          土          サバの西京焼き　なす中華炒め　菜の花しらす和え　          エネルギ-：503kcal

28          日          お楽しみ

29          月          お楽しみ

 30          火          鮭幽庵焼き　ごぼうの柳川風　いんげん明太マヨ和え　      エネルギ-：523kcal

『　2024.5月メニュー　』

1            水          チキンソテージンジャーソース　がんも煮　カリフラワーのカレー炒め　   エネルギ-：532kcal

2            木          さごし七味焼き　鶏肉とナスの炒め物　ブロッコリーツナ和え　              エネルギ-：507kcal

3            金          お楽しみ

4            土          お楽しみ

5            日          お楽しみ

6            月          お楽しみ

7            火          トマトソースハンバーグ　厚揚げの煮物　ほうれん草お浸し　              エネルギ-：589kcal

8            水          ぶりの照焼　洋風肉じゃが　いんげん白和え　       エネルギ-：514kcal

9            木          鶏むね肉のごまポン酢だれ　オムレツ　かぶかにあんかけ　              エネルギ-：516kcal

10          金          サバの塩焼き　筑前煮　アスパラツナ和え　           エネルギ-：517kcal

11          土          豚の生姜焼き　巾着煮　カリフラワー香味炒め　   エネルギ-：526kcal

12          日          お楽しみ

13          月          タンドリーチキン　　ちくわ甘辛煮　チンゲン菜ナムル　   エネルギ-：468kcal

14          火          赤魚粕漬け焼き　炒りカニ玉　菜の花彩和え　       エネルギ-：510kcal

15          水          麻婆豆腐　煮物　ほうれん草きのこ和え　 エネルギ-：505kcal

16          木          白身魚の香味だれ　ラタトゥイユ　いんげんカニカマ和え　              エネルギ-：504kcal

17          金          鶏のおろし煮　青菜と春雨の和風炒め　白菜ゆかり和え　   エネルギ-：527kcal

18          土          鮭のちゃんちゃん焼き　厚揚げの煮物　ブロッコリーのオーロラソース　エネルギ-：527kcal

19          日          お楽しみ

20          月          サバの西京焼き　キャベツと干しえびの炒め煮　小松菜なたね和え　              エネルギ-：526kcal

21          火          蒸し鶏の油淋鶏風　えびとブロッコリー中華炒め　チンゲン菜クラゲ和え　エネルギ-：525kcal

22          水          ほっけ塩焼き　開花煮　いんげんごまマヨ和え　   エネルギ-：507kcal

23          木          しゃぶしゃぶラビゴットソース　きつね大根煮　菜の花白和え　              エネルギ-：531kcal

24          金          デミグラスハンバーグ　れんこんのきんぴら　ほうれん草きのこ和え　       エネルギ-：520kcal

25          土          タッカルビ　はんぺん煮　大根のごま酢和え　       エネルギ-：496kcal

26          日          お楽しみ

27          月          豚のしぐれ煮　スパニッシュオムレツ　小松菜ザーサイ和え　              エネルギ-：515kcal

28          火          マス塩焼き　厚揚げそぼろ煮　白菜サラダ　           エネルギ-：483kcal

29          水          チキンソテーハニーマスタードソース　きんぴらごぼう　海藻こんにゃくサラダ　  エネルギ-：523kcal

30          木          かれいピリ辛焼き　じゃがいもソテー　菜の花ゆず和え　   エネルギ-：502kcal

31          金          豚ロースシャリアピンソース　青菜とちくわのピリ辛炒め　いんげんごま和え　      エネルギ-：508kcal

＊写真はイメージです。
＊お米は国産米、豚肉は三元豚を使用しています。
＊カロリーはご飯150ｇ（234kcal)を含めたカロリーです。
＊仕入れの関係でメニューが急遽変更することがございます。
　ご了承ください。